ダイエットについて色々調べている人は、ロングブレスダイエットという言葉を聞いたことがあるでしょう。

息を長く吐ききることによって、ダイエット効果を引き出すという方法です。

ロングブレスは最近かなり注目を集めていますが、ウエストを引き締める効果だけではなくて、育毛効果もあるのではないかと考えられています。

呼吸というのは自律神経を整えるために非常に大切なものです。

自律神経が整えば、発毛サイクルを正常なものにすることができますから、育毛に大きく影響するのです。

様々な健康法がありますが、ヨガや太極拳なども呼吸法が大切なポイントとなっています。

ロングブレスを使うことによって、体の末端にまで血液を届けることができるようになります。

血流が悪かったり、冷え性の傾向をもっている人は、1日に数分間の時間をとって、ロングブレスを試してみましょう。

息をとにかく吐ききることによって、新鮮な空気を肺に入れることができますし、体中に酸素を届けることになります。

育毛剤を使用して育毛に取り組んでいる人も、自律神経を整えるということに注意を払うと良いでしょう。

薬に頼るだけではなく、少しの工夫で血流を良くすることができるのです。

ロングブレスなどの健康法と、効果のある育毛剤を併用することによって、新しい髪の毛が生えてくる確率を高くすることができます。

育毛剤だけでは健康と髪の毛両方を手に入れることはできませんが、少しの工夫をするだけで体も強くすることができます。

発毛Q&A

スクリーンショット 2014-06-15 3.29.52

女性には女性用の育毛剤が必要だということで開発されたのが、マイナチュレの育毛剤です。

女性は薄毛に悩むことがあまりないと言われていた時代もありますが、現代ではたくさんの女性が髪の毛の問題を抱えています。

髪の毛が細くなっていくと、見た目年齢が一気に上がりますので、髪の毛の状態は女性にとってとても重要なものです。マイナチュレは無添加の育毛剤ですから、どんな人でも安心して利用することができます。

育毛剤を使用している女性から聞く悩みの多くは、頭皮が荒れてしまったというものです。

最近人気が集まっている育毛剤は、血管を拡張させるために刺激の強い成分を使っているものが多く、肌の弱い人はアレルギー反応を起こしてしまいます。

一度そのような経験をすると、二度と育毛剤は使用したくないと考えてしまいますが、マイナチュレのように無添加の低刺激育毛剤であれば、安心して使うことができます。

以前に頭皮の荒れを経験した人でもマイナチュレを試してみましょう。

マイナチュレが無添加にこだわっている理由は、育毛剤は長く利用するものだからです。ヘアサイクルを変えるということですから、最低でも半年以上は使用することになります。

刺激の強い育毛剤を長年にわたって使っていくと、頭皮は少なからずダメージを受けることになります。

頭皮の状態が抜け毛の原因の場合が多いですから、頭皮を痛める育毛剤を使うのは、薄毛の進行を早めてしまうことになります。

未分類

スクリーンショット(2014-05-24 17.09.40)

AGA治療の定番のミノキシジルとフィナステリドですが、個人輸入代行のネットショップも増えて来ていますよね^^

でも、育毛剤のネットショップによって値段がかなり違うので、一度のミノフィナ系のネットショップでの購入で、数千円とか値段が高くなってくることもあります。

なかでも安定した安さと実績があるのはオオサカ堂やアイジェネリックなどですが、オオサカ堂が一番人気な感じがしますね。

ミノキやフィナの購入者のレビュー数を見ていてもオオサカ堂がダントツな感じですし。。。

実際にミノキ商品を調べてみると、ポラリスのNRシリーズは圧倒的に他サイトよりも格安です。

海外のコストコ商品などのロゲイン、カークランド5%などは、まとめ買いで他サイトの方が安い場合もありますね。

参考:育毛剤のカークランドロゲイン5%が12本で7,900円って格安じゃない?

また、フィナステリド系もフィンペやプロペシア、エフペシアなどほとんどのモノが、おおさか堂で網羅されていますし、実際に他サイトよりも割安になっていますので、オオサカ堂を中心に育毛アイテムをチェックしてみるといいですよ。

ミノキシジル系情報

スクリーンショット 2013-09-21 0.43.39

病院で処方されている薄毛対策(AGA)のための薬に「プロペシア」がありますが、クリニックなどで処方される場合は月に1万円〜15,000円程度が値段の相場になっています。

値段が他の薬と違い高額な理由は、男性型脱毛症の治療は、保険適用されない病気として保険適用外となっているためです。

これが原因で自由診療となってしまうため、診療費やプロペシアの薬代が保険で割引されずに100%自己負担となるわけです。

もう一つプロペシアを手に入れる方法が、ネット通販なわけですが、最近話題になっている医薬品のネット販売の規制、自由化が問題となってきます。

最近のニュースによると、以下のように決定したようです。

ネット販売だけの営業を認めず、客と対面で販売する店舗も週30時間以上を目安に営業するよう求めるルールをまとめた。ネット販売業務は店舗内でのみ認め、購入者が来店できない場所に店を構えることも禁止する。

 

ただし、これは医薬品1類の薬に適用されるわけで、プロペシアなどは、1類などではなく医療用医薬品に分類されています。

そのため、基本的には医師の処方箋を元に手に入れる薬ということですが、個人輸入によって入手することが禁止されているわけではありません。

つまり、法的にはネット通販で格安でプロペシアを購入することは違法ではありませんが、薬の信頼性、安全性は全て自己責任になるということです。

もしプロペシアをネット通販で買う時には、口コミなどで信頼できるネットショップを使うようにしましょう。

 

当サイトでおすすめの安心かつ格安のプロペシア通販はこちらです。

プロペシア(アメリカ版)1mg

発毛Q&A

スクリーンショット 2013-09-19 15.58.55

AGAや薄毛の発毛に効果的なプロペシアですが、プロペシアには髪の毛を太くする効果効能もあるのでしょうか?

たまに髪の毛の太さを太くしたくてプロペシアを摂取する方もいるみたいですが、プロペシアはAGAのための薬であって、発毛効果よりも薄毛になる原因の男性ホルモンを抑制する効果がメインであって、既存の髪を太くする効果はないと思います。

薄毛の髪を太くするためには、リジン、亜鉛などのサプリとミノキシジル(塗りミノキ、ミノタブを飲む)を使うのが最も効果的であると言われています。

なので、プロペシアに期待出来るのはAGA型の薄毛の改善や現状維持といったものなので間違わないようにしましょう。

また、プロペシア(フィナステリド)+ミノキシジルを使った発毛法が今定番になっている発毛方法になっています。

その他の髪を太くする方法として、3つほどご紹介していきたいと思います。

 

髪を太くする方法①タンパク質を摂取する!

髪の毛の材料であるタンパク質を多く食事等で取るようにしましょう。筋トレなどで有名なsavasなどのプロテイン系のアイテムを使うのも手だと思います。

髪を太くする方法②亜鉛とビタミンB2の欠乏を防ぐ!

髪や身体の新陳代謝に影響する栄養素の中で重要な物質が亜鉛(zinc)とビタミンB2です。あさり、シジミなどの貝類を良く食べたり、サプリ等で取るようにしましょう。

髪を太くする方法③コアタイム(22時〜02時)の睡眠

髪の毛が成長しやすい時間帯夜10時から深夜2時の間に睡眠しているようにしましょう。長時間寝るよりも6時間の睡眠でもこの髪の成長のコアタイムを逃さない方が効果的だと言われています。

 

発毛Q&A

スクリーンショット 2013-09-19 15.21.38

薄毛の現状での最強アイテムの一つがプロペシアですが、病院(クリニック)でも薄毛治療として処方されるようになってきました。

しかし、同じプロペシアでも個人でネット通販で購入する場合と、病院で処方されるプロペシアは異なる商品だということをご存知ですか?

プロペシアのパッケージにも違いがあるように、病院では日本の会社の万有製薬のプロペシアが一般的に処方されています。

一方、ネット通販のプロペシアはメルク社など沢山のプロペシアが世界中で販売されています。特にプロペシアのジェネリック薬は、フィンペシア、フィナバルド、エフペシアなどもの凄い数の種類になってきています。

作られている会社などによってプロペシアの有効成分以外の組成が若干異なる場合もあるので、不安な方は正規の万有製薬のプロペシアを病院で処方してもらうのがベストでしょう。

 

しかし、処方されるプロペシアは保険も利かずに高いため、ネット通販で購入されている方も多く、海外のプロペシアでもその発毛効果を十分に発揮し驚くべき発毛結果を残している人も多いです。

そのため、安全性を重視してコストを気にしない方は病院(クリニック)でプロペシア処方を受けるのが良いでしょう。

また、個人輸入の通販サイトで購入される場合は有名な個人輸入サイトで購入した方が安全だと思います。

あまりにも安過ぎるショップや、見た事もなく実績もないショップでは偽物もあったりするようなので注意しましょう。

値段が高いからといって本物だろうと疑わないことも注意したいものですね。

当サイトでおすすめの安心かつ格安のプロペシア通販はこちらです。


プロペシア(アメリカ版)1mg

フィナステリド系情報

スカルプケアシャンプーの画像

前回ノンシリコンシャンプー派の言い分や、シャンプーにシリコンを使用するメリットなどについては、こちらで解説したので参考にしてください。

今回は、ノンシリコンシャンプー派の方にノンシリコンシャンプーの定番商品や人気商品をまとめていきます。

ノンシリコンシャンプーの定番シャンプーと言えば?

何と言っても定番中の定番といえるノンシリコンシャンプーといえば、長年のロングセラー商品となっている、メリットのシャンプーです。

メリットは緑っぽい色だった記憶があり、シリコーンなどの化学物質がたっぷり入っていると思いがちですが、実はノンシリコンなんですよね。

もしかしたらロングセラーになっている秘密も、こういったシリコンなどの成分を使用せずに、シャンプーの使用感が良いというリピーターが沢山いるからかもしれません。

その他にも、最近の人気のノンシリコンシャンプーには、

  • カウブランドの無添加シャンプー
  • アロマキフィ(AROMAKIFI) のシャンプー
  • パックスナチュロンのシャンプー

などが人気のシリコンが使われていないシャンプーになっています。

 

男性用のノンシリコンシャンプーは?

男性用に特化したノンシリコンシャンプーはそんなに沢山の商品数があるわけではないですが、

  • スカルプD
  • UL・OS(ウルオス) 薬用スカルプシャンプー
  • スカルプケア薬用シャンプー

このような商品がノンシリコンシャンプーで人気になっています。どれもよくネットや薬局で見かけますよね。

一見値段が高そうに感じるノンシリコンシャンプーですが、実際は高額な商品ばかりではなく、普通の一般的なシャンプーと比較しても格安な商品もあります。

 

 ノンシリコンシャンプーが気になっている初めて使う方は、安いノンシリコン商品でリスクなく試してみるといいかもしれませんね。

これらのノンシリコンシャンプーの人気一覧は以下よりご確認ください。

>>ノンシリコンの人気シャンプーの一覧

ノンシリコンシャンプー

sirikon

巷ではノンシリコンシャンプーがブームになっていますが、ノンシリコンシャンプーって頭皮や薄毛改善にも効果的なのでしょうか?よくシャンプーのシリコンについては、メリット、デメリットについて凄い熱い議論がよく2chなどで行われています。

シリコンがなぜシャンプーによく入っているのか?というと、一時的にキューティクルを保護して潤いを持たせるためです。

髪の内部の水分をシリコンでコーティングすることで、髪の毛の脱水を防ぐ事ができるわけですね。

ちなみに、正式にはシリコンではなくシリコーンなんですよね。

シリコン危険派(ノンシリコン派)の言い分

  • シリコンは、髪の毛を過剰にコーティングしてしまうため、キューティクルのダメージに繋がり、髪の毛の内部の空洞化を引き起こしてスカスカの細い毛になってしまう。
  • シリコンは、枝毛や毛先に潤いのない髪質になり、抜け毛や薄毛、髪のダメージの原因にもなる。
  • シリコンの有無でパーマやヘアカラーの効果の違いはないらしいからシリコンは不要。
  • トリートメントなどではシリコンを使う事で長期的に見ると髪のダメージは元より悪化するケースが多い。

ノンシリコンシャンプーなんてただのステマ派(シリコン入り万歳)

  • ノンシリコンシャンプーの使用が原因で加齢臭が強くなった。
  • シリコンが毛穴につまることはないらしいからシリコンは安全でしょ!
  • 髪の傷み(ダメージ)がある場合は、むしろシリコン入りを使ってキューティクルをケアした方がいい!

シリコン=頭皮や髪に悪なの?

シリコン(シリコーン)というのは総称であり、その中には様々な化学物質が含まれています。油のような化学物質であり、プラスチックや豊胸など様々な用途で使われています。

代表的なシリコンは、ポリシリコンや少し構造が異なるセチルジメチコンシリコン、また、エーテル化したポリエーテル変性シリコンなどがあります。

コレ以外にもシャンプーに含まれているシリコンとしては、メチコン系、シロキサン系、シリル(シラン)系、アクリル(アクリレーツ)系、ポリクオタニウムのアクリル樹脂系などが使用されています。

 シャンプーだけでなく、トリートメント(リンス)や整髪料、パーマ(カラー)液にもシリコン系物質が含まれているのでノンシリコン派の方はご注意!

 

もしあなたがやっぱシリコンは気になるからノンシリコンの方が良いと思うなら、定番や人気のノンシリコンシャンプーをまとめてみたので参考にしてください。

ノンシリコンシャンプーの定番アイテムまとめ

 

 

ノンシリコンシャンプー

スクリーンショット 2013-08-14 0.28.56

AGAの発毛飲み薬として人気の高いフィナステリド系のアイテムですが、沢山の商品が販売されています。

今回は、今月のプロペシアやプロスカーを含むフィナステリドのジェネリック薬の薬エクスプレス(個人輸入代行ショップ)の売れ筋人気ランキングの比較情報をまとめてみました。


※画像をクリックすると拡大します。

 

詳しい値段などの詳細な結果をみたい方はこちらから確認できます。

1位は、発毛アイテムのフィナステライドの本元であるプロペシアで相変わらずの安定した高い人気がありますね。

他のジェネリック薬と比較すると高額ですが、3箱で購入すると高い割引率が適用されるのでまとめ買いが人気になっています。

 

 2位と3位につけているプロスカーとフィンカーですが、プロスカーのジェネリック薬がフィンカーであり、いずれも薄毛治療の有効成分フィナステライドは1mgではなく5mg含有されているのが特徴です。

フィナステライド以外のその他育毛アイテムは、こちらの薬エクスプレスよりご確認ください。

他のショップでは手に入らないミノキシジル系の商品もありますよ。

フィナステリド系情報

hohoba

人体の皮脂に一番近いと言われているのがホホバオイルらしいのです。

なので、シャンプーとかに使うと頭皮環境を正常な油分に整える事ができるみたいですよ。

なんか油で油を落とすって、油性マジックで書いた文字を再度油性マジックで上塗りすると消せるっていうのと似た裏ワザみたいな感じですよね^^

でも、このホホバオイルのマッサージなど美容業界とかでは有名な話っぽいです。

詳しくは、こちらのサイトに効果的なホホバオイルの育毛情報が掲載されています。

ホホバオイルで育毛発毛促進↓
http://d-angel.net/ikumou/ikumou.html

 以下の動画のように、こんな感じでホホバオイルを塗ってマッサージするのがポイントらしい!

ブランド商品でなくとも無印良品とかで比較的格安で購入できるみたいなので、
今後育毛に取り入れていこうかと考えています。

代わりにオーリーブオイルで代用できないのかな?と調べてみたら、、、
オリーブオイルはかなりホホバオイルと成分が違うみたいなのでダメみたいですね;;

発毛に関する動画