AGAや薄毛の発毛に効果的なプロペシアですが、プロペシアには髪の毛を太くする効果効能もあるのでしょうか?

たまに髪の毛の太さを太くしたくてプロペシアを摂取する方もいるみたいですが、プロペシアはAGAのための薬であって、発毛効果よりも薄毛になる原因の男性ホルモンを抑制する効果がメインであって、既存の髪を太くする効果はないと思います。

薄毛の髪を太くするためには、リジン、亜鉛などのサプリとミノキシジル(塗りミノキ、ミノタブを飲む)を使うのが最も効果的であると言われています。

なので、プロペシアに期待出来るのはAGA型の薄毛の改善や現状維持といったものなので間違わないようにしましょう。

また、プロペシア(フィナステリド)+ミノキシジルを使った発毛法が今定番になっている発毛方法になっています。

その他の髪を太くする方法として、3つほどご紹介していきたいと思います。

 

髪を太くする方法①タンパク質を摂取する!

髪の毛の材料であるタンパク質を多く食事等で取るようにしましょう。筋トレなどで有名なsavasなどのプロテイン系のアイテムを使うのも手だと思います。

髪を太くする方法②亜鉛とビタミンB2の欠乏を防ぐ!

髪や身体の新陳代謝に影響する栄養素の中で重要な物質が亜鉛(zinc)とビタミンB2です。あさり、シジミなどの貝類を良く食べたり、サプリ等で取るようにしましょう。

髪を太くする方法③コアタイム(22時〜02時)の睡眠

髪の毛が成長しやすい時間帯夜10時から深夜2時の間に睡眠しているようにしましょう。長時間寝るよりも6時間の睡眠でもこの髪の成長のコアタイムを逃さない方が効果的だと言われています。